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こんにちは

むつ市の漢方大好き美容師

美容室Pangaeaのミキです

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最近 髪質が変わって細くなった。。。

クセが出てきた。。。

抜け毛がすごくって。。。

よく聞きます

東洋医学では

                                              なんです

髪と血は深い関係で

血行が良くて体調がいいと

髪がツヤツヤ☆

逆に

血液の循環が悪くなると

                ↓

頭皮に栄養が届かない

                ↓

髪が痩せて細くなる

わけです

⚫バランスのよい食事

⚫血を増やす食事

⚫夜更かしをしない

⚫喫煙をしない

⚫ストレスをためない

  (一番ムズカシイ...)

ホルモンバランスも大事だけど

何より

 髪が細くなったり 弱くなったり

抜けたり パサついたり 

いいことありません💧

*おまけ*

髪いい食材は

くるみ クコ 黒大豆

クコはおやつにもいいですね♪

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